Okuri ashi baraï : balayage des deux jambes

Okuri-Ashi-Barai est un Ashi-waza. C'est la 5ème technique du 2e Kyo. Elle figure dans le Nage no kata (3ème série, 1ère prise).

Tori et Uke sont en position naturelle. Tori recule en se tournant vers la gauche. Il tire Uke pour l'amener a se déplacer latéralement. Uke fait un pas du pied gauche et Tori le soulève vers le haut des deux mains. Au moment ou Uke ramène son pied droit vers le gauche, Tori qui a porté son poids sur sa jambe droite, balaie avec le dessous de son pied gauche, jambe bien tendue, la jambe droite de Uke qui entraîne la gauche. Uke tombe perpendiculairement à Tori.

1 – Tori exerce une pression sur le coude de uke pour qu’il reprenne son équilibre en écartant les jambes.

2 – Au moment où uke ramène sa jambe, tori fait une action pour pêcher et accompagne la première jambe de uke pour qu’elle vienne balayer la deuxième.

3 – Tori accentue le déséquilibre préalablement obtenu et balaye avec puissance les deux jambes de uke sur le côté.