O uchi gari : grand fauchage intérieur

O-Uchi-Gari (grand fauchage intérieur) est un Ashi-waza (techniques de jambes).
C'est la 7ème technique du 1er Kyo.

Tori et Uke sont face a face, Uke ayant une attitude défensive, les jambes plus ecartées qu'en position naturelle. Tori se place un peu en biais par rapport a Uke, du côté droit et il prend appui sur son pied gauche. Sans passer son corps, il engage la jambe droite entre celles de Uke pour la ramener derrière la jambe gauche de ce dernier, pied en extension, au ras du tapis. En décrivant un arc de cercle vers l'arrière et l'extérieur, avec son pied, il fauche la jambe gauche de Uke comme pour l'écarteler. Tori pousse Uke de l'épaule et de la main droite vers l'arrière de celui-ci qui tombe sur le dos. Tori accompagne généralement le mouvement jusqu'au sol.

1 – Tori pousse uke pour le déséquilibrer sur l’arrière. Il place une jambe devant l’autre pour préparer le déplacement qui permet la technique.

2 – Tori effectue un tsugi-ashi (pas chassés) pour accentuer le déséquilibre arrière et il fixe ses bras vers le bas pour mettre le poids du corps de uke vers le bas.

3 – Tori engage sa jambe avancée loin à l’intérieur pour placer son gros orteil sur le sol. Il écarte sa jambe sur le côté pour faucher uke (il peut aussi faire un demi cercle avec sa jambe).