O soto gari : grand fauchage extérieur

O-Soto-Gari est un Ashi-waza . C'est la 5ème technique du 1er Kyo.

En partant de la position naturelle, Tori se décale en avançant son pied gauche a l'extérieur du pied droit de Uke et y prend appui. Il tire le coude droit de Uke vers lui et vers le bas tandis que son avant-bras droit pousse la poitrine de Uke. Celui-ci se trouve déséquilibre sur son arrière droit, le poids du corps sur le talon droit. Tori lance alors sa jambe droite tendue a l'extérieur de la jambe d'appui de Uke et la ramène vivement pour faucher cette jambe. En même temps, Tori pousse Uke avec son buste et il se penche en avant. Uke tombe sur le dos.

1 – Tori déséquilibre uke sur une jambe en se plaçant sur le côté. Il ouvre la manche vers le haut pour assurer le contact avec son épaule.

2 – Tori arme sa jambe vers l’avant avec le pied en extension pour préparer un fauchage puissant.

3 – Tori fauche la jambe d’appui de uke (au niveau du creux poplité du genou) avec la jambe bien tendue pour projeter uke sur le dos.