De ashi baraï : Balayage de la jambe avancée

De-Ashi-Barai (balayage du pied qui avance) est un Ashi-waza (techniques de jambes).
C'est la 1ère technique du 1er Kyo.

En position naturelle gauche, Tori recule son pied droit de façon a se placer en biais par rapport a Uke, qu'il tire pour l'obliger a faire un pas en avant de son pied droit. Tori met son poids sur sa jambe droite, qui lui sert d'appui et, lorsque Uke avance son pied droit, Tori le déséquilibre en le tirant vers le bas, avec sa main gauche. Au moment ou Uke va prendre appui sur son pied droit, Tori balaie celui-ci avec la plante de son pied gauche, sur la cheville. Uke tombe comme s'il glissait.

1 – Tori pousse le coude de uke vers l’intérieur pour le forcer à avancer sa jambe. Tori oriente simultanément son pied en cuillère.

2 – Tori chasse l’appui de uke avant que celui-ci ne le pose au sol. Tori tracte sur la manche vers le bas pour accentuer le déséquilibre.

3 – Tori balaye avec puissance la jambe avancée de uke et tire encore vers le bas avec la manche pour projeter uke sur le dos.