Ura-Nage
Ura-Nage est un Sutemi-waza et Makikomi (techniques de sacrifice et d'enroulement). C'est la 6ème technique du 5e Kyo. Elle figure dans le Nage no kata (4eme série, 2eme prise).
Ce sacrifice consiste a se baisser pour ceinturer l'adversaire à la taille et le jeter par dessus l'épaule en se jetant soi même en arrière. Uke engage un mouvement en tournant le dos à droite. Tori contrôle l'attaque avec son ventre et il fléchit les jambes. Tori ceinture Uke de son bras gauche par l'arrière, le colle à lui et place sa main droite sur son abdomen. Tori soulève Uke et le projette vers l'arrière en vrillant son propre corps.
1 – Uke attaque en tournant le dos à tori. Tori le plaque contre lui pour casser la position de force qu’avait uke et pour assurer un contrôle maximum.
2 – Après une flexion des jambes, tori fait une extension qui décolle uke du sol.
3 – Tori effectue une souplesse arrière (ou un pont) pour projeter uke en arrière.
