Katas

Le judo kodokan comporte sept katas.

Le premier kata - Nage no kata - est enseigné progressivement de la ceinture orange à la ceinture marron, à raison de trois mouvements par niveau.

Les katas sont :

  1. Randori-No-Kata, codification de l'entraînement libre :

    Nage-No-Kata, formes de projections,

    Katame-No-Kata, formes d'immobilisation, de contrôle ;

  1. Kime-No-Kata ou shinken shobu no kata, formes des décisions, de combat ;

  2. Kodokan-Goshin-Jutsu, formes de défense personnelle ;

  3. Ju-No-Kata, formes de souplesse ;

  4. Itsutsu-No-Kata, les cinq formes ;

  5. Koshiki-No-Kata, formes anciennes ;

  6. Seiryoku-Zenyo-Kokumin-Taiiku-No-Kata, formes d'éducation physique basée sur le principe d'« efficacité maximum ».