Tomoe nage : projection en cercle
Tomoe-Nage est un Sutemi-waza et Makikomi (technique de sacrifice et d'enroulement). C'est la 7ème technique du 3e Kyo. Elle figure dans le Nage no kata (4ème série, 1ere prise).
Cette projection est dans la catégorie des sutemis ou "sacrifices". Tori y sacrifie son propre équilibre pour mieux projeter Uke. En partant de la position naturelle droite, Tori provoque une réaction de Uke en le poussant puis en le tirant des deux mains. Il lance son pied gauche entre ceux de Uke et il place son pied droit sur le pubis de Uke puis il se jette en arrière. Tirant toujours Uke vers le haut, Tori l'entraîne au dessus de lui et le projette par une détente de sa jambe droite. Uke tombe derrière la tête de Tori.
1 – Tori déséquilibre uke vers l’avant et vers le haut pour s’engager sous son centre de gravité.
2 – Tori place son pied au niveau de l’aine de uke en s’asseyant près de ses talons. Il continue de déséquilibrer uke vers l’avant.
3 – Tori tend sa jambe pour projeter uke vers l’avant.
